Det var en sån där lugn dag på semestern med familjen. Vi campade, tog det lugnt – och jag passade på att ge mig ut på en liten cykeltur för att utforska några stigar i området. Inget avancerat, inga hopp eller tekniska partier. Bara lite ny mark under däcken och en chans att sträcka på benen.

Men när jag minst anade det, kom den. Vurpan.

Jag vet fortfarande inte exakt vad som hände. Något med underlaget, en rot, eller kanske bara dålig tajming. Plötsligt gick det snabbt – jag tappade kontrollen, flög över styret och landade med huvudet först i ett stenigt parti av stigen.

Det var en smäll. Sån där som får det att ringa lite i öronen och som direkt får en att tänka: “Hur illa är det egentligen?”

Hjälmen sprack – men inte jag

När jag väl satte mig upp och kände efter insåg jag att det kunde ha gått mycket värre. Hjälmen hade spruckit, glasögonen var rejält repade – men jag själv var förvånansvärt hel. Några skrubbsår i ansiktet, lite stel nacke, men inget brutet och ingen hjärnskakning.

En av de första tankarna som slog mig var: ”Sitter tänderna kvar?” Jag var helt övertygad om att jag slagit ut några – men allt var faktiskt intakt. Bara det var en enorm lättnad.

Det här är ingen hjälteberättelse. Jag gjorde ingen snygg rullning, jag landade rätt illa – men det som gjorde skillnaden var utrustningen.

Bra hjälm och glasögon var min livförsäkring

Jag hade en ordentlig MTB-hjälm med MIPS-skydd och en bra passform som satt där den skulle. Glasögonen var tåliga, med bred täckning som skyddade ögonen från både kvistar och stenar.

Jag har alltid prioriterat komfort och funktion – men den här gången blev det tydligt hur viktigt det är att inte snåla på säkerhetsutrustningen. En bra hjälm är inte bara för den som kör fort eller tekniskt – den är för alla som sitter på en cykel.

Vad jag lärde mig

• Testa spännen och passform varje gång – hjälmen ska sitta stadigt
• Cykla aldrig utan glasögon – det skyddar mer än du tror
• Även på lugna turer kan olyckor hända
• Det är bättre att byta ut hjälmen en gång för mycket än en gång för lite

Dagen efter? Lite öm, väldigt tacksam

Jag hade lite ont i kroppen dagen efter, några märken i ansiktet – men framför allt en känsla av att ha haft tur. Och att jag var glad att jag gjort bra val när det gällde hjälm och glasögon.

Så om du tvekar inför att investera i en ordentlig hjälm – gör det. Det är en billig livförsäkring.

Utrustning jag litar på

Jag vill passa på att slå ett slag för det jag själv använder, jag kan säga att jag är väldigt nöjd med hjälmar från POC och glasögon från Oakley. Det är inte de billigaste märkena – men i mina ögon är det värt varje krona. Och efter detta är jag bara mer övertygad.

POC gör hjälmar med genomtänkt design, bra ventilation och säkerhetsfunktioner som MIPS. De sitter bekvämt och ger ett riktigt stabilt skydd, vilket jag nu kan intyga med eftertryck.

Oakleys cykelglasögon är också i en klass för sig. Bra passform, grym linsteknik och tåliga som få. Mina repades rejält i kraschen – men de skyddade ögonen från både smäll och grus.

Vill du ha något som håller i längden och gör skillnad om olyckan är framme, så är det här två märken jag varmt kan rekommendera