För ett tag sedan fick jag frågan: ”Ska du verkligen fortsätta cykla mountainbike nu när du närmar dig 50? Det är ju ganska stor skaderisk.”

Den kom från en välmenande vän, inte som ett pekfinger utan snarare en omsorgsfull fundering. Och jag ska erkänna att det satte igång något i mig.

För nej, jag vill inte sluta cykla. Inte en chans. Men ja, jag börjar också inse att kroppen inte alltid studsar tillbaka lika snabbt som förr. Det betyder inte att man måste parkera cykeln för gott – men det kanske är dags att cykla lite smartare.

Skydd för framtiden

För det första: skydd. Jag har alltid kört med hjälm, men numera har jag uppgraderat till en modell med MIPS och skärm, och ibland åker armbågs- och knäskydden på – inte för att jag är rädd, utan för att jag vill kunna fortsätta cykla imorgon också. Ett par tunna, ventilerande skydd gör stor skillnad när oturen väl är framme.

Teknik framför fart

Jag har också börjat fokusera mer på teknik än fart. Istället för att kasta mig utför stigar som om jag vore 25 igen, väljer jag nu linjer med mer eftertanke. Jag bromsar innan kurvor, håller kroppen avslappnad och prioriterar flyt och balans framför att dundra rakt över varje sten och rot.

Cykla för livet

Cykling för mig är inte bara motion, det är ett sätt att vara ute i naturen, rensa tankarna och känna mig levande. Och det behöver inte sluta bara för att jag blir äldre. Tvärtom tror jag att vi behöver det mer än någonsin.

Så när någon frågar om jag ska sluta cykla när jag närmar mig 50, svarar jag: ”Nej, jag ska bara börja cykla smartare.”Och kanske inspirera någon annan att göra samma sak.

---

Njut av stigarna – med lite mer eftertanke och samma kärlek till cyklingen.